分享一些小知识,96%担心的事实际上是不会发生的,30秒的拥抱可以消除三分之一的压力,每周两次以上的锻炼可以使生病的死亡率下降23%,每天读书6分钟可以减轻68%的压力,保持20分钟的运动可以提高20%的记忆力,小睡18分钟的能抵3小时的睡眠。
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