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#如何停止过度思考#?】

我们的大脑非常活跃,但有时候我们会过度思考,导致自己产生许多不必要的焦虑。他人的一个反常举动,或是一句我们不太理解的话语,都有可能让我们焦虑很长时间,很多时候,这种现象都来源于我们自己过度的解读与过度思考,我们可以怎么样避免类似的情况发生,减少自己的痛苦呢?(via Health Chronicle) http://t.cn/A6JO8UH5

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