【进补正当时 #8招教你科学补霜降#】秋冬是呼吸系统慢性病的高发季节,也是滋补身体的好时节。俗话说补冬不如补霜降,日常生活要注意:①养肺当先,适量通过呼吸运动、大笑等来清肺②锻炼时不宜过早出门、空腹运动、脱衣露体锻炼③宜食用白萝卜、柿子等生津润燥、补气养生的食物...更多#健康小知识#,戳↓图了解!@科普中国http://t.cn/A6M3K2rZ

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