#早安福建##9个分钟定律养成好习惯#
①说话酝酿半分钟:争执时避免说出无法挽回的伤人话;②凡事提前10分钟:提前一点能避免手忙脚乱;③花5分钟列个计划:每天想想今天要完成哪些任务,理清思绪提高效率;④花5分钟复盘:每天总结下自己的教训经验↓↓那些微小的改变,日积月累,终会带来生活的蜕变。早安。 ​​​​
via.@人民日报

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