【#超实用防秃攻略#，#大量吃黑芝麻丸或加重脱发#】
#今天全国爱发日#，对当代年轻人而言，脱发比脱单更焦虑。关于你脱发，你需要了解这些：
①正常发际线通常为眉上4指宽；②熬夜、过量饮酒、频繁烫染、压力大为年轻人脱发的四大原因；③大量吃黑芝麻丸、生姜抹头皮或加重脱发。此外，截至目前，没有任何医学证据可以证明洗发水具有生发的作用。
1、想要科学护发，应做到减少日晒，强烈的紫外线照射会损伤发质，夏季出门可以戴遮阳帽、撑遮阳伞。
2、合理洗发，潮湿的气候环境下，可以一天洗一次头：干燥的时候可减少洗头次数，如2—3天洗一次。过度清洁会造成头皮干燥，引起刺激性皮炎。
3、不过度烫染，一年1一2次染烫发相对合理，建议选择不会引起头皮过敏的染发剂、烫发剂。
4、长期过紧扎头发、接发可能导致永久性脱发。
5、多吃富含蛋白质、维生素的食物，对头发健康有好处。
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