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【如何克服过度警觉？】
我们害怕参加聚会，很难相信恋人，难以在假期放松，很怕在凌晨4点去洗手间或者睡觉，我们陷入了不愉快的过度警戒的境地，认为肯定会有什么可怕的东西降临到我们身上。如果我们敏感多疑，在人际交往中对他人常持不信任和猜疑态度，过度警觉，遇到矛盾责怪别人，我们该怎么办？http://t.cn/RFiX805
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