【疫情下特殊人群如何有针对性补充营养增强免疫力？】随着新冠持续流行第三个年头，疫情防控也进入常态化，特殊人群例如老年人、儿童、慢病患者等在做好自身防护的同时，更要增强自身免疫力，以抵抗病毒入侵。其中，合理健康的饮食可以有效提高身体免疫力。深圳市第三人民医院营养科主任谢雯霓向@21世纪经济报道 记者指出，目前并没有“超级食物”可以迅速提升免疫力，提升免疫力应均衡、规律饮食，食物要多样化。例如，多吃新鲜的蔬菜和水果，选择优质蛋白的食物，如鸡蛋、鱼、虾、瘦肉、奶制品等动物性食物，大豆和豆制品也是属于优质蛋白的食物；在作息方面，劳逸结合，早睡早起，不过度操劳，不熬夜，适当锻炼，可以促进新陈代谢，增强体质。http://t.cn/A6XSXIZ8 （21财经）
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