【太空旅行者普遍出现背痛,身高长了7厘米!】随着越来越多的人有机会进入太空,这些头批的先行者会经历太空旅行带来的身体损伤,其中最常见的是背部疼痛。针对52%太空旅行者的研究报告显示,背痛是一种常见的低重力相关疼痛,太空旅行最初的2-5天里,会出现某种形式的背痛,该数据是基于2012年发表在《航空医学与人类表现》杂志上对全球722次人类太空飞行的回顾性研究得出的,这种背痛现被称为“空间适应性背痛”,尽管86%的病例都很轻微,但足以阻碍宇航员完成任务的能力。

此外一项研究表明,在经历波动重力作用的军用直升机飞行员和机组人员中,近一半人员声称出现腰痛,飞行员腰椎(下背部)椎间盘突出症的几率是普通人群的3倍,这是一种脊椎软结缔组织的损伤。

依据2010年美国宇航局一项研究表明,宇航员椎间盘突出的可能性是普通人的4倍多,而且返回地球的第一年,该风险甚至更高。事实上,太空旅行者背痛高发病率是可以理解的,因为脊椎是用于支撑身体承受地球重力作用,一个显着的特征是脊柱弯曲,脊柱S形弯曲能使它抵抗重力,保持柔韧性,吸收重量和冲击力。然而,在微重力条件下,脊柱S形曲线减少,由于脊柱失去了曲线,宇航员会在太空中“长高”7.6厘米,如果微重力环境可使曲线脊椎变直,这不仅会导致宇航员出现剧烈疼痛,还影响他们返回地球时脊柱的稳定性。

如何预防和治疗宇航员背痛呢?人们在太空环境中可进行阻力训练,例如:下蹲、弓步和卧推,这是预防背痛的主要方法,国际空间站都配备了锻炼器械和其他阻力训练工具。在科幻小说中,旋转空间站产生的离心力可模拟地球重力,但事实上,更可行的办法是提供特殊的宇航服,提供类似于在地球重力作用下的脊椎阻力。这种体验类似于从肩膀到臀部套上橡皮筋,从而帮助激活我们在地球上直立行走的肌肉群,据悉,穿这种抗阻力宇航服、经常进行体能锻炼,可缓解85%太空旅行者的空间适应性背痛。

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