【这些书将告诉你她们什么是女性力量】你,是什么样的女儿、朋友、姐妹,又选择成为什么样的妻子、母亲、前辈?

20多岁时该做些什么,将来才不会后悔?
 
在这个世界上,只是身为女性,就会妨碍你相信自己。
 
今天老康要给大家分享的这些关于她们的书单,将会告诉你她们,也是我们。而什么是女性力量。
 

【她世界:一部独特的女性心灵成长图鉴】
这是一本关于探索女性内心世界的心理类图书《她世界》。
心理学研究表明:男人通常高估自己的能力和表现,女性则通常会低估。这本书的作者在发现女性更容易不自信这一现象后,结合科学信息、相关研究、案例分析和访谈,对女性容易缺乏自信的方方面面进行了探讨,即研究冒充者综合征这一极端的表现形式,也涵盖对自我怀疑这一心理的解析。
另外,作者还从社会发展带来的女性角色变化、社会文化背景、存在主义哲学等角度出发,对女性一生中的关键时期将要面对的选择及挑战做出了深度的分析,揭示了现代社会下女性的处境与内在成长的真相。
 在这个女性拥有更多对职业、婚姻、身体、人生选择权的时代,这本书可以让读者了解女性有哪些情绪、冲突、自我怀疑与牵绊以及有着哪些超越男性的素质与能力,帮助读者深入了解女性的内心世界。
 

【可塑的我:自我发展心理学的35堂必修课】
这本《可塑的我》的作者陈婕君是美国麻省心理咨询师,从事心里咨询时间长达一万个小时,有着丰富的心理咨询经验。

在这本书中,作者告诉我们,我们的人生是可塑造的,并不是一成不变的。只要我们把握好每个重塑的阶段,都能成为一个更好的自己,塑造更加完美的性格,情商,人际关系等等。

成长是一个动态的过程,没有谁的生活是一成不变的,有人在变好向上生长,也有人在堕落丢弃理想。《可塑的我》用35堂必修课的形式,来告诉我们每个阶段应该如何塑造自我,打造一个更好的自我。

如何在人生的每个阶段去塑造更好的自己?

《可塑的我》从自我发展,事业管理,人际关系,重塑生活,情商发展,心理健身多个方面进行详细分析,指导你如何做好转型期性格的塑造,带领你塑造出更好的性格,让生活变得和谐美好。

作者提供给我们大量切实可行的案例来帮助我们,告诉我们应该怎样掌控我们的人生。当你自己获得改变,不断重塑自我,变好变优秀时,你的人生也有了更多选择的权利,更多新的可能性。
 

【我的内在无穷大:自我探索的40堂必修课】
这本张沛超的《我的内在无穷大》,帮你卸下防御伪装、摆脱情绪困扰、实现自我价值。

你是否经常感到迷茫,感到焦虑?当下班回到家中,不用工作,却不知道自己应该干点什么,抖音微博越刷越焦虑。而一切迷茫与困惑的解药,唯有,不断地认识你自己。我们对自己的认识越深,对人生的规划就越清晰,就越有利于取得成功。

作者张沛超资深心理咨询师、精神分析性心理治疗师,更被誉为“国内精神分析学派代表人物。他用40堂课给读者讲述了如何成为自己的“知己”,从而肯定自我价值,找到真正的自我,达到学会关爱自己的境界。

作者在这本书中将带领我们重新认识我们自己,给我们的心灵除尘,发掘我们的潜力。走入我们内心深处,敢于面对真我,重新规划我们新的人生。
如果你想成为一个更好的自己,不妨去看看这本《我的内在无穷大》,这是自我探索的必修课,帮你找到人生更多的可能。
 
【因为我是女性:如何深度疗愈代际创伤】
这本《因为我是女性》,本书会带你理清女儿和母亲之间的关系,带你一步步走出“命运轮回”。

本书是国家二级心理咨询师,中国心理学会注册心理师,中国心理学会注册督导师侯玉珍老师在从业12年,经过6000+小时的临床培训和600+小时的团队带领经验后总结出的帮助女性实现从内在开始的成长的书籍。

也许我们在日常生活中会看到很多女性有着很多“他视角”下的身材焦虑,也会遇到自己同伴有着各种心理、身体上的难言之隐,或是在自己在年少时受到过心里上的创伤。
但即使如此,我们仍可以找到一条自我救赎之路。本书会从分离、哀悼、自爱直至突破遗传的束缚,找回生命的力量感。

阅读这本书,大家重新审视和母亲的关系,找到创伤的源头,看见它、修复它,就可以重获生命的力量。

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