曲家瑞

名人认证
2018年5月29日 23:59

一开始
就没有打算要让身体知道
今天要跑几公里
只想慢慢地放松
把心里状态稳定住
focus在每公里的配速
这样才不会有要完成什么的压力
也不会在意速度超快的跑者
一个一个从身边咻的过去
因为我要善待我的心灵
它是我最好的战友
遇到瓶颈总能拉我一把
撞墙了,为我加油打气
陪我一起跨越
无形却最艰难的障碍
从第1公里的6分17秒
到11公里的4分25秒
我渐渐跑出了10公里的舒适圈
准备迎接下一个阶段的慢跑人生~

p.s 今晚又是一个漂亮的11
你今天跑了吗?